老後の趣味に【折り紙】を始める方に│醍醐味・大変さ・準備

はじめに

本記事では、折り紙が年配者に与えるメリット、醍醐味、準備方法、おすすめのコミュニティ、費用、体験談、そして目標などについて詳しく説明します。

一読いただけましたら、老後の趣味として折り紙を始める準備が整いますよ。

ここがポイント

折り紙やペーパークラフトは脳の活性化に役立つと言われています。脳の「前頭葉」や「頭頂葉」などの部分が活発になることが、脳科学者である篠原菊紀先生の研究により確認されています。

この活動は、物忘れの予防や認知機能の低下を抑制する効果が期待されます。折り紙は、色の選択、折図の読解、2次元から3次元への変換、そして指先を使った細かい作業を通じて、脳の様々な部分を刺激します。

子供から高齢者まで幅広い世代に親しまれており、脳の活性化や手指のリハビリとしての効果も認知されています。

特に高齢者向けのレクリエーションとして人気が高く、達成感を得ることができるのも特長です。

また、準備や後片付けが簡単で、低コストで楽しむことができるのも魅力の一つです。

醍醐味

・達成感
折り紙を完成させると、自分が何かを成し遂げたと感じることができます。特に、複雑な形を作り上げたときの達成感は格別です。

・美の追求
折り紙は色や形が多様で、自分だけの美を追求できます。好きな色や形を組み合わせることで、個性が反映される作品になります。

・瞑想的な時間
折り紙をする過程は、深く集中するために非常に瞑想的な時間となります。これはストレス解消にも有効です。

実際に大変なこと

・細かい作業
折り紙は細かい作業が多いため、目や手に負担がかかることがあります。

・指の痛み
長時間折り紙をしていると、指に痛みを感じることがあります。これは、一定の休憩を挟むことで解消できます。

この趣味はこんな人に向いています

・手先を使うことが好きな人
折り紙は、手先の器用さが求められる趣味です。

・集中力を高めたい人
折り紙をするには、一定レベル以上の集中力が必要です。

さあ準備を始めましょう

折り紙を始めるには、特に高価な材料や道具は必要ありません。最低限、折り紙用の紙と簡単な説明書か、インターネットでの情報があれば始められます。

しかし、いくつかのポイントを押さえておくと、より楽しく、より長く続けられます。

事前に知っておきたいこと

・紙の種類
折り紙用の紙は様々な種類とサイズがあります。初めての方は、15cm×15cmの一般的な折り紙から始めると良いでしょう。

・基本的な折り方
基本的な折り方を覚えておくと、多くの作品に応用できます。

・作業場所
広いスペースは必要ありませんが、平らな場所で作業をすることが推奨されます。

・保存方法
完成した作品は湿気を避け、平らな場所で保存すると長持ちします。

・道具
特別な道具は基本的には不要ですが、精密な作品を作る場合は、ピンセットやカッターが便利です。

・安全対策
カッターなどを使用する場合は、必ず安全対策をしてください。

・参考になる資料
インターネットや書籍で、様々な折り紙の作り方が公開されています。

相談、コミュニティ

・地域の文化センター
地域の文化センターやコミュニティセンターでは、折り紙教室が開かれていることがあります。

・インターネットコミュニティ
インターネット上には、折り紙に関連するコミュニティが多数あります。

参考例

・折り鶴
最も有名な折り紙の一つで、平和の象徴とされています。初心者におすすめ。

・折り花
色々な花を作ることができ、それぞれの花に意味があります。感謝の意を込めてプレゼントするのが人気。

・箱
実用的な折り紙で、小物を入れるのに便利。プレゼントの箱として使うのが魅力的。

・動物
犬や猫、ウサギなど、様々な動物を作ることができます。動物好きな人にはピッタリ。

・カラフルな作品
カラフルな紙を使うことで、楽しさが倍増します。色彩感覚を鍛えるのにも効果的。

・伝統的な作品
日本の伝統的な折り紙作品を作ることで、日本文化に触れることができます。

・ミニチュア
小さな紙を使って、ミニチュアの作品を作ることができます。

・3D作品
3Dの作品を作ることで、立体感のある作品が完成します。視覚的に楽しい。

・折り紙の人形
人形を作ることで、子供や孫と一緒に楽しむことができます。

一般的な相場

・折り紙の紙
100枚入りで、300円から1,000円程度。

・折り紙の本
1,000円から3,000円程度。

・道具セット
ピンセットやカッターが含まれるセットは、1,000円から2,000円程度。

・折り紙教室
一回のレッスンが、1,000円から3,000円程度。

趣味の活動目標

・初心者
基本的な折り方を覚え、折り鶴や箱などのシンプルな作品を作ることが目標です。

・中級者
複雑な折り方や3D作品を作ることが目標です。

・上級者
自分でデザインした作品を作ることが目標です。

経験者の体験談

「子供の頃、よく折り紙で遊んでいたのを思い出して、また手を付けることにしました。驚くことに、今は色々なデザインの折り紙があって、私の知らない間に進化していましたね。楽しんでいます。」

「最近、趣味で折り紙を始めました。昔よく子供とやっていたんですが、一人でやるとまた違った楽しさが。紙ひとつでこんなにも多くの形が作れるとは驚きです。」

「私、実は最近折り紙サークルに入会したんです。意外と深いんですよ、折り紙の世界。今は立体的な作品に挑戦中です。指先が器用になる気がします。」

「折り紙って、一見子供の遊びのように思えますが、大人がやると深いんですよ。繊細な作業がとてもリラックスできます。おすすめですよ。」

「折り紙を趣味にしてから、気づけば家中が色とりどりの紙で溢れています。紙を選ぶのも楽しいですし、完成したときの達成感は言葉にできないほど。男性でも楽しめる趣味ですよ。」

「友人に誘われて折り紙のワークショップに参加しました。紙を折るだけでこんなにも楽しめるとは思わなかったです。今では家でもよく折っています。」

「孫と一緒に折り紙をするようになりました。私が知っている古典的なものから、孫が教えてくれる新しい形まで、一緒に楽しんでいます。」

「折り紙って、意外と奥が深いですよ。始めたきっかけは単なる興味だったんですが、いろいろな技法を学ぶうちに夢中になりました。特に立体折り紙がお気に入りです。」

まとめ

折り紙は、年配者にとって多くのメリットがある趣味です。手先を使い、脳を活性化させ、美しい作品を作り上げることで、達成感も得られます。

また、必要な材料や道具は比較的安価で手に入り、自宅で気軽に始めることができます。

是非、折り紙を始めて、楽しみながら脳トレにも取り組みましょう。